女性頻繁痛經(jīng)、長斑是時候保養(yǎng)卵巢了，女性卵巢功能衰退，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、長斑、性生活障礙、無故發(fā)胖等問題。若女性經(jīng)常痛經(jīng)、長黃褐斑，或無故發(fā)胖、乳房下垂、性欲低，特別是30歲左右的女性，就要警惕是否卵巢出問題，要及時保養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

卵巢，是女性最重要的生殖器官，不僅為女性提供卵子、完成排卵，還負責(zé)合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子。

女性卵巢功能衰退，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、長斑、性生活障礙、無故發(fā)胖等問題。若女性經(jīng)常出現(xiàn)下面幾個問題，尤其30歲以上的女性，可能是卵巢出問題的“信號”，要及時保養(yǎng)卵巢，延緩卵巢衰老。

1、月經(jīng)不調(diào) 雌激素與孕激素配合，使得女性有正常的月經(jīng)周期和妊娠。若卵巢出問題，兩類激素?zé)o法正常分泌，月經(jīng)自然受牽連。如果卵巢保養(yǎng)得當，能促使卵泡進一步發(fā)育并分泌雌激素，幫助卵巢進行有規(guī)律的排卵，維持穩(wěn)定的月經(jīng)周期、經(jīng)量，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

2、黃褐斑 女性長黃褐斑，主要與雌激素水平過高有關(guān)。通過保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌尤其雌激素水平，加上其他外用藥物的輔助作用，可以有效遏制黃褐斑的出現(xiàn)。

3、無故發(fā)胖、乳房下垂 雌激素可以刺激并維持乳房發(fā)育，使女性臀部肥厚、脂肪豐滿，而孕激素能進一步促使乳腺腺泡發(fā)育成熟。若卵巢功能變差，雌激素分泌不足，會引發(fā)身體突然迅速發(fā)胖（尤其腰腹部）、乳房和臀部下垂等。

4、性欲低 性欲的發(fā)生與兩個因素有關(guān)，一個是性內(nèi)分泌系統(tǒng)，一個是神經(jīng)系統(tǒng)。研究證實，男女性欲強弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平。卵巢除了分泌有維持性欲功能的雌激素，還會分泌少量的雄激素，卵巢的健康與否會影響女性性欲。

5、更年期癥狀提前來 女性30歲以后，開始步入卵巢功能衰退期，但這離更年期還遠著呢。一般來說，女性45歲以后開始進入更年期。若30多歲就早早出現(xiàn)月經(jīng)減少、潮熱、出汗等更年期癥狀，很有可能是卵巢提前衰老，也就是常說的“卵巢早衰”。若卵巢保養(yǎng)得宜，可分泌足夠的雌激素，可使卵巢和機體抗衰老能力增強，而非靠藥物補充雌激素。