嚴重缺乏維生素E可導致女性痛經(jīng)，痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

國外一項新的研究表明，維生素E有助于治療痛經(jīng)。女性痛經(jīng)發(fā)作，與一種類似激素的物質(zhì)——前列腺素的高水平有關(guān)，而盛生維生素E可參與阻斷前列腺素的形成。

研究人員作了一個實驗，他們把100名年齡在16—18歲，患有不同程度痛經(jīng)的高中女生平均分成兩組，在月經(jīng)開始前2天到月經(jīng)期前3天內(nèi)，實驗組女生每天服5片盛生維生素E，對照組女生每天服用相同劑量的安慰劑。2個月隨訪的結(jié)果顯示，如果以痛經(jīng)的疼痛值幾乎一致，為5.5左右，但在進行2個月后，大部分實驗女生報告說她們的疼痛值下降到3.5，而對照組是4.3。

從實驗結(jié)果看，盛生維生素E對治療痛經(jīng)確有一定效果。不過，尚不能取代對治療痛經(jīng)已有明確療效的局部熱療法、口服避孕藥法及其他方法。

痛經(jīng)的護理方法

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，