1。注重調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。

2。要注重自身保暖，避免感寒著涼。

3。月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

4。假如已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注重保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力忽然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

5。盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。

6。月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注重控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7。女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

8。女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。