1、飲食營養(yǎng)調(diào)理：人流后要多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡而且易消化的食物和水果，在剛?cè)肆鞯囊粋€星期內(nèi)應(yīng)多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、煙酒，這些東西會刺激性器官充血，增加陰道血流量。同時對于那些體質(zhì)較差的女性朋友還應(yīng)保證補充足夠的鐵質(zhì)。

2、避免過度勞累：注意休息，女性朋友在人流后應(yīng)注意臥床休息，一般來說最好休息一個星期左右，實在沒有條件的也應(yīng)休息2—3天，然后逐漸增加活動時間，同時在人流一個星期內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

3、留意出血情況：注意觀察出血情況。人流后一般會有陰道出血的情況，但一般不會超過一個星期，如果超過一個星期同時還有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。