痛經指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經，也稱功能性痛經。繼發(fā)性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

當歸粥

材料當歸10克，粳米50克，紅糖適量。

做法先將當歸煎汁去渣，然后加入粳米、紅糖共煮成粥。

用法經前3~5天開始服用。每日1~2次，溫熱服。

本品行氣養(yǎng)血，活血止痛。適用于氣血虛弱型痛經、經血量少、色淡質稀。

姜艾薏苡仁粥

材料干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。

做法先將干姜、艾葉煎水取汁，然后加入洗凈的薏苡仁煮粥。

用法每日2次，溫熱食。

本品溫經化瘀，散寒除濕。適用于寒濕凝滯型痛經，癥見經前或行經期少腹冷痛、得熱痛減、經行量少、色暗有塊、惡寒肢冷、大便溏瀉、苔白膩，脈沉緊。

艾葉粥

材料干艾葉15克（鮮品30克），南粳米50克，紅糖適量。

做法艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水共煮為粥。

用法月經過后3日服，月經來前3日停。每日2次，早晚溫服。

本品溫經止血、散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調、小腹冷痛等。