中醫(yī)認為痛經(jīng)是由于經(jīng)血流通不暢、氣滯血瘀所致。嚴格的講，痛經(jīng)非獨立疾患應(yīng)屬于一種癥狀，但是因為痛經(jīng)的表現(xiàn)有獨特之處，而且已構(gòu)成患者病癥之發(fā)作，故目前也可將其列為一類婦科疾病。那么，女人痛經(jīng)怎么治療？有哪些方法？

1、飲食調(diào)理。

無論是月經(jīng)前后還是月經(jīng)期間，女性應(yīng)該忌食生冷、辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化食物。喝點紅糖水或者喝熱牛奶加蜂蜜，都可以緩解女性月經(jīng)疼痛。

2、保持外陰清潔。

經(jīng)常保持外陰清潔，經(jīng)期盡量不要發(fā)生性關(guān)系，這樣可避免生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)也就可以減輕或者不痛。

痛經(jīng)女性要喝溫水、吃熱食，還要注意營養(yǎng)。飲食怎么緩解痛經(jīng)？女性可以補充礦物質(zhì)，如：鈣、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經(jīng)的。服用鈣質(zhì)的女性比未服用鈣質(zhì)時痛經(jīng)的情況有所好轉(zhuǎn)。而鎂可以幫助身體吸收鈣。