1、在月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動及重體力勞動。

2、女性要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、女性朋友注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。

4、若是已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，避免過度勞累。在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定。

5、對于女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

6、女性在月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7、建議女性朋友盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

8、在女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。