月經(jīng)來潮是女性性周期的開始，它標(biāo)志著女性青春期發(fā)育進(jìn)入成熟階段，亦是用于評價女性生長發(fā)育成熟的一個敏感指標(biāo)。 然而在月經(jīng)來潮時很多女性朋友都會有痛經(jīng)的發(fā)生，那么為什么未婚女孩老痛經(jīng)？怎么預(yù)防呢？

青春期痛經(jīng)多數(shù)為管性或稱原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)90%以上與精神心理因素有關(guān)。精神緊張、過度勞累、生活環(huán)境變遷，是其主要誘發(fā)原因。另外，子宮位置過于屈曲，經(jīng)血流出不暢，淋雨、趟水受涼或過食冷飲等，均可引起痛經(jīng)。這類痛經(jīng)過調(diào)理或隨年齡的增長，多數(shù)會逐漸減輕或自愈。但是，有部分痛經(jīng)是繼發(fā)于某些婦科器質(zhì)性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，則必須引起重視，應(yīng)及早明確病因并進(jìn)行治療。

那么青春少女怎樣防治痛經(jīng)呢？

首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對月經(jīng)生理知識有正確的認(rèn)識，消除對月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。

另外，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。經(jīng)常痛經(jīng)者平時可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸，疼痛較重時也可以服用去痛片等。