痛經(jīng)很一件很困擾女性的疾病，但是臨床上有很多的女性朋友深受其影響，長期受到痛經(jīng)的困擾，所以一些人很想知道緩解女性痛經(jīng)有什么好的食療方法，對于這個問題，婦科專家推薦了下面的兩種食療辦法，有不錯的效果。

1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20g，益母草50g，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20min左右就能夠飲湯，吃雞蛋。它有通經(jīng)、補血、止痛經(jīng)、悅色、潤膚美容的效果。

2、烏豆蛋酒湯：制作方法很簡單，取烏豆（黑豆）60g，雞蛋2個，黃酒或米酒100ml。把烏豆與雞蛋加水一起煮就行了。它有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并且有和血潤膚功效。

溫馨提示：大多數(shù)女性都或多或少的受到痛經(jīng)的困擾，有些癥狀輕微的女性朋友可能就是稍微有點在月經(jīng)期間發(fā)脹的感覺，注意適當(dāng)?shù)男菹⒕秃?，不影響日常生活，然而有的女性朋友卻是每到行經(jīng)期間就有劇烈的腹痛，導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)不能繼續(xù)的，需要進行治療。