從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，只要是比平時(shí)稍微注意一些，不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋(píng)果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

當(dāng)然了，除了補(bǔ)充必要的飲食外，更重要的是要注意休息，人流后一個(gè)月內(nèi)最好不要性生活，保持外陰清潔衛(wèi)生，半月內(nèi)不要盆浴，以免細(xì)菌侵襲，引起感染。這樣才能更有效地避免一些人流的后遺癥。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。

觀察出血情況，人流后陰道流血超過(guò)兩周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。如果無(wú)不適，可遵醫(yī)囑兩周后、一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)等來(lái)了解術(shù)后恢復(fù)的情況。