子宮內(nèi)膜異位癥是發(fā)病率比較高的婦科疾病，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥的原因有很多，大部分都是由于其他的婦科炎癥并發(fā)的，患者在患病期間除了要積極接受正規(guī)的治療還應(yīng)該做好日常的護(hù)理工作，那在護(hù)理的時(shí)候都有哪些事項(xiàng)需要注意呢？

1、熱敷：多喝熱飲，并且最好躺在床上休息，用熱蒸氣或者熱的水袋敷腹部或者背部，這樣可為子宮內(nèi)膜異位的婦女減輕不適?；蛘呖梢远嗪葻犸?。

2、冷敷：如果熱敷無(wú)效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置于下腹部位，也許管用。

3、補(bǔ)充維生素E：維生素E可協(xié)助平衡荷爾蒙，加強(qiáng)免疫力。豆類食品中含有大量的維生素E。維生素B群以及泛酸（B5）每天3次，各120毫克。可促進(jìn)血球的制造及荷爾蒙平衡。維生素c與生物類黃酮每日3次，各1000毫克，可幫助組織復(fù)原。

4、指壓療法：用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨上方5cm左右處，另一處是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才能夠起到效果。

5、多吃含有n—3脂肪酸的魚(yú)類：n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

6、避免或者減少咖啡因的攝?。貉芯堪l(fā)現(xiàn)汽水、咖啡、茶等飲料中所含的咖啡因會(huì)加重子宮內(nèi)膜異位癥婦女的疼痛，因此建議患者避免或者減少咖啡因的攝取。