仔細看看你的分泌物是這樣變化的嗎？ 周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區(qū)別開來。月經過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內褲上沒什么痕跡。其實雖然沒有發(fā)現什么，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節(jié)陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。

過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從內褲上就能看到痕跡。內褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會發(fā)現，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。 隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發(fā)現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。

一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標 。 一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標，但有時是被尿液著色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠，但有時確實是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢？

1。 其實女性的陰道平時就是保持在一種濕潤的狀態(tài)，本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。

2。 正常的白帶也會隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會呈現較多的狀況：在排卵日前一兩天分泌會增多，且排卵日當天會有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日（也可依此來判斷排卵日）。

3。 懷孕期間的婦女也會有較多量的白帶。 或是在月經要來的前幾天，或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。

除此之外，當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經前期的觀察上，也可以做個簡單的自我檢查：顏色干凈，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現象，不需擔心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。

4。 有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎 。 像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。 白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。

5。 呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。 可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎 灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎。當出現如上述2-6項的情況時，你就必須立即就醫(yī)，由內診來判別，醫(yī)生可能會給予抗生素或是電燒來治療。

6。 如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多，在中醫(yī)的說法上是認為與子宮較寒、氣血循環(huán)較不順暢有關，如果是這樣的話，你可以從飲食與運動兩方面來著手。

7。 飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。 運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對于女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。

另外，在個人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質透氣的內褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛(wèi)生護墊也要記得經常更換，因為多加了一片護墊在內褲里，經常會使得陰道的溫到提高，更容易滋生細菌。