卵巢在女性的一生中有兩大功能：一是分泌性激素，維持女性的體態(tài)和性征，二是排卵?？梢灾溃殉矊?duì)女性的重要性之大。可是，現(xiàn)在由于生活壓力過大，環(huán)境污染等等問題，很多女性的卵巢提前衰老，但是自己不自知。

卵巢早衰的表現(xiàn)具體有哪些？

1、月經(jīng)不調(diào)

大部分的患者會(huì)有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少、子宮呈萎縮的狀態(tài)，子宮有時(shí)候也可以萎縮和變小，患者還會(huì)出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗和激動(dòng)的癥狀，有的患者還會(huì)有失眠等感覺，在40歲以前就會(huì)月經(jīng)停止，絕大多數(shù)的在進(jìn)入持續(xù)的閉經(jīng)之前會(huì)有過一段的月經(jīng)紊亂的狀態(tài)。

2、關(guān)節(jié)疼痛

尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。

3、生殖器官方面

陰毛和腋毛會(huì)脫落，性欲會(huì)低下，陰道的分泌物會(huì)減少，性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺，偶爾腸道會(huì)有不適的感覺，大部分的患者早期會(huì)有胃腸道的不舒服的感覺，腹脹、飲食減少、消瘦等。

4、潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下：都是雌激素低惹的禍，也就是俗話說的“更年期癥狀”。

5、不孕：卵巢本身引起排卵障礙，因此該病患者容易不孕。

保護(hù)卵巢的食物有哪些？

1、香菇

香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘情況，同時(shí)還能減少腸道對(duì)于膽固醇的吸收，香菇中的核酸物質(zhì)有促進(jìn)膽固醇分解的作用。

2、胡蘿卜

英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

3、黑豆

黑豆，萬(wàn)豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無(wú)疑含量是最高的。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效