正常健康婦女陰道由于解剖組織的特點對病原體的侵入有自然防御功能。如陰道口的閉合，陰道前后壁緊貼，陰道上皮細胞在雌激素的影響下的增生和表層細胞角化，陰道酸堿度保持平衡，使適應堿性的病原體的繁殖受到抑制，而頸管黏液呈堿性，當陰道的自然防御功能受到破壞時，病原體易于侵入，導致陰道炎癥。下面我們看看陰道炎是怎么來的？

導致陰道炎發(fā)生的8個習慣

游泳不潔。不少人游完泳后常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。游“野泳”或游泳池的水不干凈，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳后，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。

老用洗液。有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，陰道有強大的自凈和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防御系統(tǒng)，打破酸堿平衡，加重或引起疾病。其實，每天更換內(nèi)褲，用清水清洗外陰即可。

小旅館住宿。有一種常見的陰道炎叫“滴蟲性陰道炎”，它是陰道毛滴蟲引起的。而毛滴蟲適應性很強，在半干的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。因此，外出旅游一定要注意選擇有衛(wèi)生保障的住所，少去衛(wèi)生較差的小旅館，避免經(jīng)馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌。

用藥療程不足未被重視的問題。用藥療程不足是婦科炎癥病人最常見的問題，部份病人經(jīng)治療后由于癥狀得到緩解或消除而自已選擇停止用藥，不再配合醫(yī)生治療，結(jié)果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治愈。

經(jīng)期盆浴。由于女性月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，且容易發(fā)生情緒波動，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，同時陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌繁殖天然的培養(yǎng)劑，所以容易受細菌感染，造成陰道炎。因此經(jīng)期盆浴、坐浴是不可以的，應以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，要勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。

日常生活不規(guī)律。生活不規(guī)律的女性，也是陰道炎的高發(fā)人群，由于生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、休息不足，這就會導致身體抵抗力下降，內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，最終出現(xiàn)疾病產(chǎn)生，引發(fā)陰道炎。

煙酒無度。酒會讓人體濕熱，煙草使動脈血與氧的結(jié)合力減弱，那么就容易有細菌產(chǎn)生，長久的刺激會讓陰道炎病發(fā)，久治不愈。

長期不運動。長期不運動會導致身體素質(zhì)下降，身體抵抗力下降，而且久坐不動的話，下體血液循環(huán)受阻，下陰不透氣，這就容易引發(fā)陰道炎。因此，女性朋友平常應該適當運動，以增強體質(zhì)，遠離陰道炎。

治療陰道炎的飲食療法

黃花菜馬齒莧湯

材料：黃花菜、馬齒莧各50克，蒼術(shù)10克。

做法：1、將黃花菜洗凈，放入沸水中焯一下，再用涼水浸泡2小時以上，將馬齒莧用清水洗干凈，備用，蒼術(shù)用清水洗凈備用。

2、鍋洗凈，置于火上，將黃花菜、馬齒莧、蒼術(shù)一同放入鍋中。

3、注入適量的清水，以中火煮成湯即可。

藥膳功效：黃花菜清熱解毒，蒼術(shù)燥濕止癢，馬齒莧清熱解毒利濕，三者搭配煎水服用，具有清熱解毒、殺菌消炎、利水消腫、止痛的功效，適合陰道炎、腸炎、皮膚濕疹等濕熱性病證的患者食用。

土茯苓綠豆老鴨湯

材料：土茯苓50克，綠豆200克，陳皮3克，老鴨500克，鹽少許。

做法：1、先將老鴨洗凈，斬塊備用。

2、土茯苓、綠豆和陳皮用清水浸透，洗干凈備用。

3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用大火燒開，然后放入土茯苓、綠豆、陳皮和老鴨，待水再開，改用小火繼續(xù)煲3小時左右，以少許鹽調(diào)味即可。

藥膳功效：綠豆可清熱解毒，土茯苓可解毒除濕，老鴨可清熱毒、利小便，三者合用，對陰道炎患者有較好的療效。