相信所有成年女性對月經(jīng)是又愛又恨：不想讓大姨媽來，可她真不來了，又會坐立不安，每個月那幾天都會拿著月歷日夜惦記，就怕月經(jīng)不調(diào)找上門。月經(jīng)不調(diào)不可忽視，壞了心情是小事，對身體健康的影響才是大事情！

熱敷適合宮寒女性

有的女性朋友會選擇在下腹部敷上熱水袋來緩解宮寒帶來痛經(jīng)的情況?；揪褪窃陆?jīng)一來就出現(xiàn)痛經(jīng)，然后這些女性朋友就會把熱水袋裝上熱水敷在腹部處緩解。其實宮寒長期敷熱水袋并有沒什么壞處，而且還好處多多。因為熱水袋可以促進我們身體中的血液循環(huán)，而且還能避免肚子著涼。

為什么有的女性痛經(jīng)時熱敷，越敷越痛

痛經(jīng)行熱敷療法，首先要分清自己的體質(zhì)。熱敷屬于“溫法”，主要適合寒性體質(zhì)的痛經(jīng)女性。中醫(yī)有言：寒者熱之。即寒性的疾病可用溫?zé)岬姆椒▉碇委煛?span style="text-indent: 2em;">寒性體質(zhì)的痛經(jīng)，主要表現(xiàn)為：經(jīng)前或經(jīng)期，小腹冷痛，得溫痛減，月經(jīng)量少，經(jīng)色暗，夾有血塊，平時伴有手腳冰涼，容易怕冷，面色青白等。

從中醫(yī)的角度來說，痛經(jīng)者中虛寒型體質(zhì)比較多見，保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經(jīng)確實能起到一定的作用。

不過，痛經(jīng)者除了寒凝外，還分為氣滯、血淤、濕熱等多種類型，它們都有各自對癥的調(diào)理方法，尤其是子宮偏熱、有充血性痛經(jīng)的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至有可能讓痛經(jīng)變本加厲。

哪些人群不適合熱敷

熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可協(xié)助吸收汗水及減低灼傷的機會），直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復(fù)。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。

但患有急性炎癥、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力（例如部分糖尿病人） ，不能明白指示者（例如患有嚴重老人癡呆癥的人士） ，都不宜使用。