女駕車人如何進(jìn)行日常保健呢？

1、減少開車時(shí)間

女性的尿道比較短，尿道口在會(huì)陰部附近，細(xì)菌很容易侵入，而且女性的外陰部汗腺特別豐富，長(zhǎng)時(shí)間開車，易使外陰局部潮濕，久之，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，乘虛而入侵害女性身體，導(dǎo)致尿道充血水腫，引起尿道炎。

2、改變不良衛(wèi)生習(xí)慣

不良衛(wèi)生習(xí)慣時(shí)談了三點(diǎn)，第一，不要過分清洗陰道，因?yàn)榕缘年幍览锩嬗腥樗釛U菌，是抵御細(xì)菌入侵的天然屏障，在陰道自凈中起著重要作用，如果經(jīng)常沖洗陰道，正常的陰道環(huán)境就會(huì)被破壞，容易造成感染引發(fā)尿道炎。第二，解大便時(shí)，必須用軟紙擦凈，切記要從前向后擦，避免污染生殖道并發(fā)尿道炎。第三，少用護(hù)墊，因?yàn)樽o(hù)墊的不透氣性，會(huì)使陰道氧氣變少，使厭氧菌大量繁殖，陰道出現(xiàn)炎癥，并發(fā)尿道炎。

3、切勿攝入過多糖

特別提醒女駕車人，不要吃含糖過高的食物，當(dāng)心細(xì)菌吃糖引發(fā)尿道炎。如果經(jīng)常攝入含糖高的食物，陰道分泌物含糖量就會(huì)增加，導(dǎo)致陰道里的細(xì)菌大量繁殖。

4、忌憋尿多喝水

女駕車人尤其是女出租車司機(jī)，有經(jīng)常憋尿的情況，提醒女駕車人，憋尿會(huì)造成盆腔充血，引發(fā)尿道炎。另外，有的女車族為了減少路上找?guī)穆闊?，就采取少喝水甚至不喝水的辦法，姚大夫說這是非常不可取的，多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時(shí)將細(xì)菌等有害物質(zhì)沖走，減少感染尿道炎的幾率。

5、切勿自行用藥

不少女性在有尿道炎癥時(shí)，不去看醫(yī)生，而是自行到藥店買藥服用，這樣會(huì)延誤病情，甚至?xí)l(fā)展成尿毒癥 ，一定要到醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)蛞?，讓醫(yī)生做出明確診斷，選擇針對(duì)癥狀的敏感性藥物，進(jìn)行規(guī)范治療。