人到更年期各種的病就會(huì)席卷而來(lái)，如果能夠了解更年期產(chǎn)生原因，并針對(duì)原因及早采取防治措施的話，就可以最大限度地避免或減輕不適癥狀的發(fā)生。那么，出現(xiàn)更年期綜合癥的原因有哪些？

更年期婦女由于卵巢功能減退、垂體功能亢進(jìn)、分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀。一般來(lái)說，引起更年期綜合癥的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、 社會(huì)關(guān)系原因：因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會(huì)遇到各種社會(huì)問題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長(zhǎng)大離開身旁等這些都給患者帶來(lái)很大的壓力，常感覺自己變老容易發(fā)脾氣。

2、 心理因素：因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，多疑，多慮、抑郁、恐懼、煩躁易怒、孤獨(dú)、自卑自棄、恐癌心理等。

3、 生理上的變化：更年女性有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵；垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多，雌激素的靶器官如陰道，子宮，乳房，尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變。

女性更年期綜合癥除了會(huì)引發(fā)一系列的軀體癥狀外，最主要的還是會(huì)產(chǎn)生心理影響，并受到外界環(huán)境因素的影響。因此，預(yù)防女性更年期綜合癥需要從多個(gè)方面著手：

1、 保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態(tài)，多進(jìn)行智力活動(dòng)，從而保持思維的敏捷。

2、 注意體重與營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營(yíng)養(yǎng)類食物的攝入。

3、 積極參加社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往范圍，增加生活情趣。

4、 適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能，能夠有效地預(yù)防婦女更年期綜合癥伴發(fā)的心血管疾病及骨質(zhì)疏松癥等，但要注意避免過度勞累和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

5、 保持更年期的性生活，絕經(jīng)并不意味著性功能消失，相反由于絕經(jīng)后不需避孕，減少了懷孕的思想負(fù)擔(dān)，性生活會(huì)更加協(xié)調(diào)，如果由于雌激素缺乏而陰道粘膜變薄，性交時(shí)感到干燥疼痛，可適當(dāng)選用少量潤(rùn)滑劑。