女人預(yù)防尿道炎謹記以下五點

1、不要過度潔陰

注意陰部清潔衛(wèi)生是好事，但是過度清潔反而壞事，尤其不要盲目使用潔陰洗液，容易破壞陰道內(nèi)的菌群，導致陰道炎。

2、多喝水，上廁所要及時

多喝水意味著多排尿，可以起到?jīng)_洗尿道的作用。此外，有尿意時要及時上廁所，千萬不要強忍，這樣才不會對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生擠壓作用。

3、熱板凳不宜坐

被別人坐熱了的凳子千萬別急忙坐上去，應(yīng)該等余溫散盡，凳子涼了再坐。

4、內(nèi)褲選擇透氣性佳的

內(nèi)褲不宜過小或太緊，最好不穿化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性為好。

5、及時找醫(yī)生治療

女性一旦患上尿道炎，要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時做尿液培養(yǎng)及陰道分泌物培養(yǎng)，以便給予針對性的治療。

尿道炎是女性在熱天中的一種多發(fā)性病癥，如果某一天出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛的癥狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛，那么有可能是患上尿道炎了。

尿道炎是可以預(yù)防的，熱天，在大量出汗以后，女性要補充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質(zhì)排出體外。此外，為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗力，哪怕再繁忙，也應(yīng)保證充足的睡眠。

炎熱天氣穿的內(nèi)褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲。內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。大便后衛(wèi)生紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。如果尿道炎反復發(fā)作，就應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。

尿道炎的食療方

1、用枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5--10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。

2、取赤小豆50克，玉米須50克。煮湯飲之，每日1次，連服20天。

3、用淡竹葉10克，鮮蘆根50克，野菊花10克。水煎服，20天為1療程。

4、取通草30克，魚腥草30克。代茶飲，不拘次數(shù)。

5、用黃連10克，白花蛇舌草、馬齒莧各30克，土茯苓、苦參、白鮮皮、瞿麥、萆、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1劑，水煎分2次服用。

其實，如果尿道炎患者平時能夠首先是要注意飲食營養(yǎng)，多吃點含維生素豐富的食物：例如小麥、高粱、芡實、蜂蜜、豆腐、雞肉、韭菜、牛奶等；多吃點應(yīng)季的水果和新鮮蔬菜，多喝水，不要上火，這樣的話也會避免尿道炎的發(fā)生。