女性吃好吃對讓你輕松遠離月經(jīng)崩漏
如今,崩漏屬于常見的月經(jīng)疾病,此病給女性帶來的傷害比較大,月經(jīng)期間,女性是比較虛弱的,甚至是會引起其它婦科疾病,對此,女性除了及時治療外,還需要合理飲食,尤其是經(jīng)期,寒冷食物會引起此病加重,因此,在崩漏治療期間還需要清淡飲食。具體的飲食內(nèi)容讓我們一起來了解吧。
月經(jīng)崩漏飲食原則:
1、血熱引起的月經(jīng)崩漏,多因素體內(nèi)熱,過分食辛辣燥熱的食物或感受邪熱,以致出現(xiàn)陰道大量出血。此種情況下在飲食上應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、蛋類和豆類食物。
2、屬實熱型月經(jīng)崩漏,患者宜多食新鮮蔬菜、水果和低脂食物,包括牛奶、豆?jié){、蛋類、瘦肉、肝湯、薺菜、烏骨雞、柿餅、藕粉、馬齒莧、西瓜汁、梨、荸薺、山楂、鯽魚、黑木耳、韭菜等。
3、月經(jīng)崩漏患者補益心脾以稻米、小米、小麥、扁豆、山藥、芝麻、蓮子、大棗、桂圓等為好;補肝腎以小米、小麥、山藥、芝麻、栗子、核桃等為好。熱證型月經(jīng)崩漏患者宜選用小米、小麥、赤小豆、綠豆;寒證宜選用稻米、高粱、扁豆、干果。禽、畜之類,補益之力較強,虛證型月經(jīng)崩漏患者宜食,實證型月經(jīng)崩漏患者也不忌。特別是豬、牛、雞肉、乳、蛋類性平,無論寒熱均可食用。水牛肉補血止崩尤為適宜。
4、氣滯血瘀引起的月經(jīng)崩漏,多因肝氣郁結(jié),精神受刺激而致,在飲食上宜多吃桔子、絲瓜、鮮藕、蜂蜜、荸薺等食物。
5、月經(jīng)崩漏患者宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等,對治療月經(jīng)崩漏和輔助止血有較好的作用。
月經(jīng)崩漏飲食禁忌:
1、女性在月經(jīng)崩漏期間不宜吃冰,要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。
2、月經(jīng)崩漏患者其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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