很多女性同胞長(zhǎng)期被閉經(jīng)所困擾，影響人們的日常生活，閉經(jīng)患者常常會(huì)出現(xiàn)周期性下腹墜脹、疼痛、進(jìn)行性加重。年滿14歲尚無(wú)月經(jīng)來(lái)潮而第二性征不發(fā)育者，或年滿16歲尚無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，不論第二性征是否正常者，均為原發(fā)性閉經(jīng)。女性閉經(jīng)可以通過(guò)食療來(lái)緩解，那么閉經(jīng)期間的飲食禁忌人們更要多多熟悉。

1、不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

2、生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

3、肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚(yú)、墨魚(yú)、雞肉、甲魚(yú)、青魚(yú)、草魚(yú)、蝦、帶魚(yú)、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

4、胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。