人們生活中早日的了解盆腔炎疾病的癥狀，盆腔炎患者會造遭受很多的心理困擾，生活中患上盆腔炎的人數也是很多的，人們不要忽視盆腔炎的一些事項，盆腔炎的常識是很多的。下面我們看看要如何預防盆腔炎？

導致盆腔炎的原因

性生活前后未及時清潔

如果性愛過于頻繁，性器官長時間興奮，就會造成盆腔持續(xù)充血，長期如此可誘發(fā)慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會讓細菌從外界進入陰道，破壞陰道內正常的菌群平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

進行過不安全的人流手術

意外懷孕后，有些女性又不想要孩子，于是選擇去做人流手術。但她們往往會嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規(guī)范、不安全的人流手術。殊不知，不安全的手術就有可能讓她患上盆腔炎。專家提醒，在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規(guī)醫(yī)院。

月經期間不注意衛(wèi)生

女性在月經期間是容易存在細菌的，因為月經是子宮內膜脫落并有凝血塊存在，這為細菌的產生創(chuàng)造了良好的條件。如果在這段時間女性不注意自己的個人衛(wèi)生，或者使用不合格的衛(wèi)生巾，甚至有夫妻生活，這些都會給細菌的創(chuàng)造感染的機會，終導致盆腔炎。

預防盆腔炎的措施

患病及早治療：婦科炎癥不能長時間不接受治療，隨著病情不斷惡化，炎性物質不斷地刺激生殖器官，時間久了就會出現上行感染，從而誘發(fā)盆腔炎、宮頸炎、附件炎等等婦科炎癥，嚴重危害著女性身心健康。所以，女性患上了外陰炎或者是陰道炎時，一定要及早治愈。

注意陰部衛(wèi)生：細菌進入陰道所造成感染，是婦科疾病的萬惡之源。女性朋友們在平時一定要注意陰部衛(wèi)生清潔，每日清潔陰部、勤換內褲、講究個人衛(wèi)生、保持陰部清潔干燥，防止細菌的滋生，這樣就能夠有效地防止細菌入侵陰道，才能減少盆腔炎或者是其它炎癥的發(fā)病率。

飲食調護，要加強營養(yǎng)：盆腔炎患者的飲食以清淡易消化為主，對持續(xù)發(fā)熱的病人可給予一些蔬菜或水果汁等飲用，這些飲品應以常溫飲用，千萬不可冰鎮(zhèn)，一般出現白帶色黃、量多、質稠等現象的女性，飲食方面應該注意不要吃煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。腎陰虛的女性，可以吃一些蛋白含量高的食物，比如一些動物的瘦肉，這樣可以滋補腎陰虛。

節(jié)制房事：如果是急性盆腔炎患者要積極配合醫(yī)生的治療，按時休息，不宜操勞過累，利于病情的好轉：如果是慢性盆腔炎患者，也要注意做到勞逸結合，不宜操勞過度，注意節(jié)制房事，避免病情的加重。

無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反復流產。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術等，最好選擇到正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

提高自身抵抗力：在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。