宮外孕食方推薦

雞絲炒莧菜

莧菜500克，雞脯肉100克。將莧菜洗凈，去根，切成每段約3厘米長(zhǎng)，雞脯肉切絲。炒鍋中放水，先焯莧菜，瀝干；鍋中放油，待六成熱，炒雞絲使變色，加鹽、味精、清湯，倒入莧菜，攪勻，水沸5分鐘后即可食用。

莧菜，味甘性寒，清熱行水，養(yǎng)血涼血；雞脯肉含蛋白質(zhì)、維生素，可養(yǎng)肝補(bǔ)肝。

蝦仁海參羹

海參150克，蝦仁若干，其他佐料。先將海參放鍋內(nèi)，加清水，用小火燒開(kāi)后離火，發(fā)脹至軟，剖開(kāi)刮凈內(nèi)臟，洗凈后再用開(kāi)水燒開(kāi)炯至發(fā)透，切成肉??；把蝦仁用黃酒浸軟。

鍋內(nèi)放雞湯，人海參、蝦仁，加鹽后煮沸20分鐘。加味精、胡椒粉，濕淀粉勾薄芡，裝入場(chǎng)盆，即可食用。

蝦仁含豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、維生素，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)；海參填精益髓，助陽(yáng)益陰。