（1）重視喂奶前的準(zhǔn)備。在臨產(chǎn)前一星期，女性應(yīng)常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛煉得較堅(jiān)韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會(huì)使皮膚變脆，容易皸裂。倘若發(fā)現(xiàn)奶頭凹陷，則要經(jīng)常將它提出來(lái)，便于寶寶吸吮。

（2）注意喂奶的方法。喂奶以坐式為好，且要定時(shí)，每次以15—20分鐘為宜。寶寶吃完奶后，應(yīng)將剩余的奶汁吸出或用手?jǐn)D出。喂奶前后都要保持乳頭的清潔，不讓寶寶含著乳頭玩、睡覺(jué)。

（3）及時(shí)處理乳頭皮膚破損。乳頭皮膚破損時(shí)，可搽1%紫藥水或四環(huán)素軟膏。如有皸裂或小潰瘍導(dǎo)致吸吮疼痛的產(chǎn)婦，可暫停哺乳數(shù)天，并用3%硼酸水洗奶頭，或涂920軟膏，或涂次碳酸鉍蓖麻油。另外每日要將奶擠出或用吸乳器吸出，也可以在乳頭上套一個(gè)橡皮奶頭再行喂奶。

（4）乳房肥大者，可用寬布兜將乳房托起。如果出現(xiàn)乳管不通、乳房發(fā)脹發(fā)硬、陣陣抽痛，可進(jìn)行乳房按摩將淤積的乳汁擠出。另外要注意是否有炎癥存在，如有必須盡快醫(yī)治。產(chǎn)后多汗的保健驗(yàn)方產(chǎn)后因氣血虛弱，腠理不密，出汗較多，日久不止。