1、重視

青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時(shí)期，這個(gè)時(shí)期卵巢細(xì)胞增長(zhǎng)迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫，對(duì)處于青春期的女性要尤為注意，而相關(guān)預(yù)防措施不分年齡，所以不同年齡段的女性也要謹(jǐn)記預(yù)防卵巢囊腫的方法。

2、自查

在清晨醒來(lái)時(shí)，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無(wú)包塊。使用這個(gè)方法有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對(duì)于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢，所以這也是卵巢囊腫的預(yù)防方法。

3、婦檢

多數(shù)婦科病都沒(méi)有早期癥狀，所以重視婦科檢查很重要，不論是否覺(jué)得有沒(méi)有異常，都應(yīng)自覺(jué)、定時(shí)去做婦科檢查，尤其是三十歲以上的高危人群，每半年檢查一次。每年最少要做一次婦科檢查。所以在預(yù)防卵巢囊腫措施中，這點(diǎn)很關(guān)鍵，同時(shí)也可以預(yù)防其它婦科疾病。