由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以，要預防乳腺增生，應從調理內分泌著手。而調理內分泌就等于是從飲食入手，飲食與我們的身體健康息息相關。因此，食療對于乳腺增生患者來說尤為重要。

下面是乳腺增生患者常用的幾個食療方法：

1、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。

2、全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

3、仙人掌炒豬肝，常食有效。

4、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

5、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。

6、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

7、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。

8、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。