很多女性出現(xiàn)皮膚松弛、內(nèi)分泌紊亂，乳房下垂，皮膚無(wú)光澤或者有斑，這些都和卵巢早衰有關(guān)系，卵巢早衰是女性容易患上的婦科疾病，雖然卵巢早衰對(duì)女性影響不是特別大，但危害還是有的，建議女性要及時(shí)預(yù)防，中醫(yī)方面有按摩的方式可以預(yù)防一些婦科疾病，搓腳心對(duì)卵巢早衰的預(yù)防就有很好的作用，下面就具體介紹一下。

臨床上定義，女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，稱為卵巢早衰，其發(fā)病率占成年女性的1%至3%。以中醫(yī)而論，關(guān)乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用，辨證治療重點(diǎn)，在調(diào)補(bǔ)「腎陰腎陽(yáng)」，使氣血充盈，卵巢得到滋養(yǎng)，使早衰的卵巢重振生機(jī)。

1、按摩涌泉穴：俗稱「搓腳心」，涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

2、按摩太溪穴：太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。

3、按摩腎俞穴：腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。

4、氣海穴和關(guān)元穴：這兩個(gè)穴位都在下腹部的中線上。按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用。

5、常搓腰眼穴：益腎壯腰暖宮。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各開(kāi)3至4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽(yáng)。方法是將兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。