預(yù)防乳腺增生需從情緒開始的

仔細(xì)檢查這些女性的乳房，可發(fā)現(xiàn)部分人有乳腺腺體增厚，或呈韌性結(jié)節(jié)，或呈片狀增厚，或呈條索狀增粗。再做相關(guān)輔助檢查，如彩色超聲波、x線攝片或針吸細(xì)胞檢查等，可確診大多數(shù)人是屬乳腺增生癥。 據(jù)觀察一組乳腺增生病例，發(fā)現(xiàn)有近半數(shù)的患者發(fā)病與情緒激動或抑郁有關(guān)。

乳腺增生在中醫(yī)學(xué)里稱為“乳癖”，主要與肝、脾、腎等臟腑失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)貫膈布脅肋，乳頭屬肝。肝主疏泄，如果情志舒暢，則肝的疏泄功能正常，氣機(jī)調(diào)暢；

反之，若情緒激動、抑郁，可影響肝的疏泄，導(dǎo)致氣機(jī)不暢、肝氣郁結(jié)，而出現(xiàn)乳房疼痛、胸悶、嘆息。若氣機(jī)不暢長期得不到緩解，則日久氣郁化火，火煉液成痰，痰郁互結(jié)，便形成了乳房腫塊。 可見，改變不良情緒在預(yù)防和治療乳腺增生癥中有舉足輕重的作用。

更何況乳腺增生雖屬良性病變，但眾多學(xué)者認(rèn)為患者發(fā)生乳腺癌的概率要高出正常女性2—3倍。所以，為了美麗和健康，請學(xué)會樂觀開朗地處世，并學(xué)會養(yǎng)性怡情、調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己活得開心一些。