乳腺增生的注意事項

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。 那么如何防治乳腺增生呢？

心理上的治療至關重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

對心理承受差的人更應留意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多數(shù)女性對乳腺癌過于緊張。

多運動，防止肥胖提高免疫力。

禁止濫用避孕藥及含雌性激素美容用品、不吃用雌性激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

自我檢查和定期復查。