女性月經(jīng)量的多少都可能造成月經(jīng)疾病，雌激素水平低，壓力太大都可能造成成女性月經(jīng)量變少。出現(xiàn)經(jīng)量變少的情況建議女性及時檢查，找出原因，對癥調理。下面我們看看月經(jīng)量少的原因是什么？

導致月經(jīng)量少的兩大“兇手”

1、雌激素水平低

一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。

2、壓力太大

女性朋友如果長期情緒緊張或心理壓力大，或突然變故的刺激等，都有可能導致內分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌減少，導致月經(jīng)量少。

3、過度節(jié)食

女人都想擁有苗條的身材，有些人為了減肥甚至采取節(jié)食的方法。在飲食上有所節(jié)制并不是不可以，但是過度節(jié)食就會損傷健康，而且女性還會發(fā)生月經(jīng)量少的情況。

4、作息無度

養(yǎng)成規(guī)律、健康的作息時間對每個人來說都很重要。但是有些人卻作息無度，而且還經(jīng)常熬夜，這樣的女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

月經(jīng)量少引起的危害有哪些

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少調理方法

運動調節(jié)法：月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

西藥調理法：一般的西藥調理女性月經(jīng)都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經(jīng)，最常見的就是黃體酮，但是這只能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經(jīng)不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。

養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣：既然作息無度是導致月經(jīng)量少的原因之一，那么要把月經(jīng)調理正常，就要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要熬夜。

放松心情：中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經(jīng)異常。