排卵障礙給女性朋友帶來很大的危害，排卵障礙除引起不孕外，還可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀。另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內(nèi)膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌及乳腺癌。排卵障礙是可以預(yù)防的，如何有效預(yù)防排卵障礙呢？女性預(yù)防排卵障礙可以通過注意平時(shí)的飲食，那么生活中預(yù)防排卵障礙的飲食療法有哪些呢？下面我們就有請求醫(yī)專家為我們介紹下。

預(yù)防排卵障礙的飲食療法：

第一、枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎l對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入砂鍋內(nèi)，熬粥，待肉熟、米爛時(shí)即成。

服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹溫服。

功效：粥溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

第二、蓮子豬肚

主料： 蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精即可食用。

服法：隨餐食用。

功效：有健脾補(bǔ)虛益氣之功。

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

以上就是預(yù)防排卵障礙的飲食療法，對于治療排卵障礙有很大的幫助作用，女性朋友在日常生活中不妨試試以上專家介紹的飲食療法，對您的病情有很大的幫助作用的。