專家介紹一下做好自我護理是防治急性乳腺炎的重要措施：

1、采用中藥外敷，療效很好。主要是取硝芒100克，研細，加入面粉調成糊劑。貼敷于息側乳房局部，可減輕乳房疼痛。

2、急性乳腺炎的早期較輕，如果能早期按摩和吸乳，就有治愈的可能。患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩乳腺，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通后應盡量排空乳汁，勿使壅積。

3、哺乳期婦女不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

4、保持樂觀的情緒，因為情志不暢也與急性乳腺炎的發(fā)病有關，因此要想勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

5、急性乳腺炎的飲食應以清淡為主，易消化，忌辛辣。