以下這些方法能夠預(yù)防和治療急性乳腺炎。

1。產(chǎn)前常用毛巾、肥皂洗擦乳頭，并用拇、食指捏拉乳頭，使皮膚變得堅韌。

2，哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)使乳汁吸空。如吸不空或奶脹感，應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空。

3。哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滯。

4。乳頭如被吸破，應(yīng)及時治療。

5?；疾∑陂g要停止喂乳，清淡飲食，心情舒暢。

可見，只要準(zhǔn)媽媽們在懷孕期和哺乳期多注意保護(hù)乳房，并保持乳房衛(wèi)生，心情愉快，飲食合理，就能大大減少急性乳腺炎的發(fā)生。希望女性朋友都能呵護(hù)好自己的乳腺，遠(yuǎn)離乳腺炎。

適用于治療乳腺炎的四種物理療法

相信讀者朋友都有一個共同的感受，無論生什么病都會給患者和家人帶來痛苦，患了乳腺炎也不例外。而對于乳腺炎的治療，抗生素藥物治療療效有限，為此，我們給大家介紹四種物理療法，可能對乳腺炎的治療會更有效。

一、振蕩法。乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。

二、揉壓法。乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、推拿法。

乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

四、推撫法。

患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。