1、卵巢囊腫的預防首先是不濫用激素類藥物及滋補品； 卵巢囊腫患者還少食高膽固醇飲食等。

2、定期婦科普查，超聲檢查，至少每年要進行一次，以便及時發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫的卵巢腫塊，及時治療；早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。這是卵巢囊腫的預防方法之一。

3、若是出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)過多、過少，周期紊亂，經(jīng)期延長及腰酸腹脹，尿頻，白帶異常等，應及時就診，以免導致卵巢囊腫的病情加重。

4、月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應特別注意攝養(yǎng)、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，卵巢囊腫患者應盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。這些都是屬于較為有效的卵巢囊腫的預防方法。