1、養(yǎng)成良好的生活習慣。戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，在5年之后世界上的癌癥將減少1/3；其次就是不再酗酒。煙與酒都屬于極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物。不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、勞逸結(jié)合。有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，醫(yī)生認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可以導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強體育鍛煉。增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律。生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

6、保證飲食健康。預(yù)防卵巢腫瘤的方法包括不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。