女人最不愿看到的就是自己身體的衰老，可是時(shí)間就是一把殺豬刀，刀刀催人命，作為女人，改變不了時(shí)間，就應(yīng)該改變自己，讓自己與時(shí)間賽跑 ，爭(zhēng)取不做時(shí)間的實(shí)踐品，然而，陰道是通往女性的另一扇門，也是女性最具有魅力之一的地方，所以，陰道松弛對(duì)于女人來(lái)說(shuō)可謂是非常致命的。

普通說(shuō)來(lái)，形成陰道壁松弛的緣由是先天性結(jié)構(gòu)松弛、女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性削弱，長(zhǎng)期慢性腹部高壓形成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等。陰道的彈性是由“彈性纖維”決議的。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網(wǎng)破損，是招致陰道松弛的最主要緣由。

對(duì)于有陰道松弛問(wèn)題的女性，在日常生活中要注意飲食：

1、飲食宜清淡，不宜食用羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物，以及忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激食物及飲料。

2、平時(shí)要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、雞肉、雞蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、鵪鶉蛋、鯽魚、芹菜、菠菜、黃瓜、甲魚、白魚、白菜、蘆筍等。

3、多食含有豐富乳桿菌的酸奶、大豆低聚糖等。

4、可食肉桂和蒜汁：使用這兩種食物作調(diào)料，能對(duì)抗感染有作用。

5、多食復(fù)合碳水化合物的食物：如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進(jìn)酵母菌的成長(zhǎng)。

女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素B2，能積極參與體內(nèi)細(xì)胞生長(zhǎng)代謝機(jī)能，幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞，從而增加私密處的含水量。而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調(diào)料后，煮熟即可，這樣食用營(yíng)養(yǎng)最全，效果最佳。

另外除了這些方法之外最重要的還是要使用縮陰產(chǎn)品，因?yàn)檫@些過(guò)程都是漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于現(xiàn)在女性來(lái)說(shuō)，時(shí)間可謂是非常緊迫的，所以，縮陰產(chǎn)品就成了最佳選擇，既安全又方便，最主要的是效果顯著。