【解決女性陰道松弛的辦法】

一、進行盆腔肌肉鍛練

產(chǎn)后女性，有陰道松弛或是已經(jīng)有這個情況出現(xiàn)的可以同對盆腔肌肉進行鍛練達到縮緊陰道的目的。中式方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

二、中斷排尿

國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。

三、陰道緊縮術(shù)

當適當?shù)腻憻捯矡o法解決陰道松弛情況時，就應(yīng)該及時到正規(guī)的婦科醫(yī)院進行陰道緊縮術(shù)了。陰道縮緊術(shù)其實是生殖器整形中很小的手術(shù)，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術(shù)后性生活質(zhì)量會有明顯改善，為了保證女性的身體健康和手術(shù)安全，選擇陰道緊縮術(shù)時就應(yīng)該選擇一種最先進的手術(shù)方法。