1、正確選擇內(nèi)衣面料：一些年輕女性穿的調(diào)整型內(nèi)衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內(nèi)衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅；尼龍質(zhì)地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。因此，女性在現(xiàn)在內(nèi)衣面料的時候要謹(jǐn)慎。

2、妊娠期女性養(yǎng)成良好習(xí)慣：注意保持乳頭清潔，養(yǎng)成定時喂奶的好習(xí)慣。飲食結(jié)構(gòu)也很關(guān)鍵，不要過量食用肥甘腥發(fā)的食物，像公雞、鵝、鱔、海魚、蝦、蟹以及辛辣食物。此外，保持一個好心情也十分重要，情志不舒、肝氣郁滯、濕熱壅結(jié)也會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)淤阻，引起神經(jīng)功能紊亂、乳管痙攣，造成乳腺癰腫，導(dǎo)致乳腺炎。

3、內(nèi)衣不宜太厚太緊：加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發(fā)出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細(xì)菌；而過分束身的文胸，相當(dāng)于給女性的乳房上了刑，又勒又?jǐn)D，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，最終引發(fā)乳腺炎等疾病。此外，不注意文胸的清潔也會讓乳房“發(fā)炎”，因此要經(jīng)常更換和清洗。