排卵期出血是女性常遇到的事情，主要是因為雌激素不足所致。那么排卵期出血怎么調(diào)理呢？其實主要是多了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生；避免勞累保持足夠的休息和睡眠等。

女性排卵期出血的臨床表現(xiàn)有子宮出血、小腹疼痛、腰酸、體溫升高、乳房脹或乳頭痛等。排卵期出血除了子宮出血比較明顯外，其他的癥狀都是不太明顯的，需要細心才能感覺出來。

排卵期出血不用過于擔(dān)心，注意以下幾點就可調(diào)理。

1、排卵期前后，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

2、出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息。

3、要保持局部清潔，防止感染，腹痛重時可予腹部熱敷。

4、同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

5、了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。