痛經(jīng)的經(jīng)歷相信每個(gè)女性朋友都有。因?yàn)椋唇?jīng)給女性的痛苦很大，因此，女性痛經(jīng)的原因及治療是受到很多人關(guān)注的問(wèn)題。下面我們先來(lái)看看痛經(jīng)的原因有哪些？

痛經(jīng)的病因有哪幾種

精神緊張：平日受到“來(lái)月經(jīng)要痛”這一類言談的影響，在思想上引起恐懼、精神注意力過(guò)于集中到下腹部，以致形成“敏感狀態(tài)”，久而久之，就成為一種條件反射，一來(lái)月經(jīng)就感到不適或疼痛。

內(nèi)分泌失調(diào)：近年來(lái)有人研究證明，痛經(jīng)病人的月經(jīng)血中，前列腺素的含量增高，結(jié)果引起子宮收縮過(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。子宮對(duì)黃體素敏感，會(huì)引起過(guò)度收縮，導(dǎo)致子宮肌缺血，結(jié)果產(chǎn)生疼痛。

子宮寒冷：子宮寒冷會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)不適的變化，引起很多婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，子宮內(nèi)放置節(jié)育器也易引起痛經(jīng)。

不規(guī)律的生活習(xí)慣：很多女性朋友不規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)期熬夜或是沒(méi)有健康均衡的飲食習(xí)慣，偏愛(ài)冷食，在經(jīng)期淋雨受寒或游泳、涉水，心理壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間的久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行受阻、不暢，造成痛經(jīng)。

子宮不正常收縮：雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。

子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高：前列腺素E2（PGE2）可作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量比正常婦女明顯升高。

子宮肌瘤：雖然子宮肌瘤的主要癥狀不是痛經(jīng)，但是當(dāng)患者出現(xiàn)痛經(jīng)也可能是子宮肌瘤在作怪，尤其是接近更年期的女性。主要是因?yàn)轲つは录×鲈谠陆?jīng)期可因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛。

宮內(nèi)節(jié)育器：痛經(jīng)也可見(jiàn)于宮內(nèi)安置節(jié)育器的女性，子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的前列腺素增加可引起痛經(jīng)；另外節(jié)育器刺激或者放置位置不當(dāng)也可引起子宮肌肉的排異性收縮，導(dǎo)致下腹部痙攣性疼痛，患者常有下腹部或腰骶部不適，經(jīng)期癥狀加重等。

如何緩解痛經(jīng)

1、注意保溫

首先女性應(yīng)當(dāng)注意保溫，不管是坐著還是躺著的時(shí)候，都需要用熱水袋來(lái)捂著，但是不可以總是捂著一個(gè)地方，并且輕輕的進(jìn)行揉搓。若是沒(méi)有熱水袋的話，最好用手來(lái)輕揉自己的小腹，若是女性能夠慢慢走動(dòng)的話可以多走走，才開(kāi)始可能會(huì)有些疼痛，多走一會(huì)就會(huì)好很多。其次，還需要保持飲食的均衡，盡量少吃多餐，不要吃辛辣和生冷等帶有刺激性的食物。

2、喝紅糖水

另外，女性朋友在痛經(jīng)期間可以直接去超市買(mǎi)一些紅糖。然后直接用滾燙的開(kāi)水來(lái)沖泡紅糖，痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性朋友可以一天之內(nèi)喝兩三袋紅糖。一般來(lái)說(shuō)，在半天之內(nèi)女性朋友的痛經(jīng)情況就能夠得到緩解。還有，若是女性在戶外有活動(dòng)的話，可以攜帶一條黑巧克力，這樣能夠隨時(shí)為女性補(bǔ)充能量，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。