乳腺炎的預(yù)防有哪些方法呢？

1、一定要保持情緒舒暢，好的心情可以幫助盡快恢復(fù)健康。

2、在妊娠后期要常用溫水清洗乳頭，如乳頭洗后輕揉，按摩、牽拉乳頭以預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣，并注意乳頭清潔。

4、乳腺炎的成膿期，在飲食上要注意少吃有"發(fā)奶"作用的勞腥湯水、以免加重病情。

5、如乳汁過多，嬰兒吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、擠壓，使乳汁排出，防止淤積。

6、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，均應(yīng)及時治療。前者在治療的同時，應(yīng)用吸乳器吸出乳汁喂養(yǎng)乳兒，以免因吮吸而進一步損傷乳頭。

7、用三角巾或乳罩托起患病的乳房，避免撞擊、擠壓腫塊。

8、要多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等。可多吃些海帶，因為海帶具有軟堅散結(jié)的作用。