白帶異常的預(yù)防保健方法

1、要留意飲食。應(yīng)少吃生冷的食品，多吃一些健脾補(bǔ)腎、清熱利濕的食品，如蓮子、大棗、山藥等。

2、要保持陰部干燥。要盡量選擇棉質(zhì)褻服，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的褻服。

3、要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)。常常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液輪回，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。

4、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。