女性按摩治療子宮下垂

（1）取坐位，用一指禪推百會(huì)穴順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋?0次。

（2）取仰臥位，用拇指指腹端按揉提托穴、子宮穴各2分鐘；再以掌摩法順時(shí)針、逆時(shí)針按摩小腹各50次；最后將手掌搓熱后緊貼恥骨，然后以掌根自恥骨沿正中線(xiàn)向上推，力量均勻、柔和。

（3）取俯臥位，用拇指指端點(diǎn)按兩足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹；再點(diǎn)按兩下肢三陰交、足三里、陰陵泉穴各1分鐘。

（4）取俯臥位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反復(fù)10～20次后保持抬臀姿勢(shì)5～10分鐘。

（5）取俯臥位，用掌揉法揉背部膀胱經(jīng)2分鐘；再用指擦法擦背部督脈2分鐘。

（6）取俯臥位，用禪推法推兩側(cè)脾俞、胃俞、關(guān)元俞、腎俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞穴各1分鐘；再用捏脊法自下而上反復(fù)操作3遍，并于關(guān)元俞、氣海俞、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當(dāng)增加捏拿強(qiáng)度。