飲食調(diào)養(yǎng)

飲食調(diào)養(yǎng)是子宮內(nèi)膜異位癥養(yǎng)護(hù)的主要方法。

首先，要多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

其次，要補(bǔ)充維生素B，維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素，有助于緩解子宮內(nèi)膜異位癥的癥狀。

第三，要多吃魚，含魚油豐富的飲食對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，可以緩解疼痛。

藥物緩解

可以服用非處方用藥：非類固醇抗炎藥，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非處方藥都必須遵照指示服用，所以使用前看清產(chǎn)品標(biāo)示或詢問藥師適當(dāng)?shù)膭┝俊?/p>

也可以用1/4-1/2小匙的非處方天然黃體內(nèi)泌素乳液，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內(nèi)泌素有助于抵消體內(nèi)過多雌激素的作用。