正常的說，每個月月經(jīng)都會如期的到來。月經(jīng)的到來對于女性來說是有喜有憂。因為月經(jīng)可以幫助身體排毒，但是如果經(jīng)前期綜合征嚴(yán)重就不好了。那么經(jīng)前期綜合征是什么樣子的呢？醫(yī)院專家給大家講講。

★痛經(jīng)：在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用鎮(zhèn)痛藥，直到月經(jīng)開始，如果開始后疼痛癥狀沒有減輕，可以繼續(xù)服用2-3天。

★情緒焦躁：在經(jīng)期開始前的一個星期可以用每天多睡一個小時的時間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運動可以舒緩神經(jīng)，避免大量化學(xué)物質(zhì)涌入血管讓你頭腦發(fā)熱。

★乳房敏感：體內(nèi)黃體酮含量的升高會讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會感覺疼痛難忍，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

★月經(jīng)前肥胖：受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期（通常為兩次月經(jīng)之間約15天前后）結(jié)束后身體就會出現(xiàn)不同程度的水腫，并且讓你對高鹽分口味的食物胃口大開，因此應(yīng)該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內(nèi)的積液。