葡萄

葡萄當(dāng)歸煲豬血

材料：葡萄150克，當(dāng)歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當(dāng)歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。

桂圓

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個(gè)，姜片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開(kāi)，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：此品具有補(bǔ)血補(bǔ)虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。

牛奶

牛奶炒蛋清

材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。

做法：1、將鮮奶盛入碗內(nèi)，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。

2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，將牛奶蛋清放入鍋?nèi)翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤(pán)即可。

功效：此品可滋潤(rùn)皮膚、用于血?dú)獠蛔?、營(yíng)養(yǎng)不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。

蜂蜜

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤(pán)中央。

2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

3、將南瓜盤(pán)內(nèi)的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。

4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

功效：此品有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。