1、增加運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)使你全身氣血流通，包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng)，代謝增強(qiáng)，功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

先洗手后如廁，堅(jiān)持每天用干凈溫水清洗，清洗的時(shí)候先洗會(huì)陰再洗肛門，否則會(huì)將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，易使病菌上行侵入內(nèi)生殖器。

性生活前后，更要認(rèn)真清洗，尤其是男性，否則男性生殖器處積聚的臟東西便可通過性生活傳染給女性，引起陰道炎、宮頸炎、附件炎等婦科病。

3、勤換內(nèi)褲

內(nèi)褲洗凈后最好經(jīng)陽光照射。內(nèi)褲宜選擇透氣性能良好的純棉制品。不要常穿緊身褲，因?yàn)槌４┚o身褲會(huì)陰部不透氣，陰道排泄物積聚，可引發(fā)炎癥。

4、平時(shí)要多喝水

平時(shí)要多喝水，均衡飲食，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

一旦女性朋友患上霉菌性陰道炎不應(yīng)感到驚慌或漫不經(jīng)心，應(yīng)及時(shí)診斷、正規(guī)治療，減少復(fù)發(fā)或再次患病的可能。

5、定期體檢

定期體檢，家中的自我檢查也很重要，如果發(fā)現(xiàn)陰道發(fā)癢、分泌物增多并出現(xiàn)異味以及下腹部或腰部疼痛時(shí)，應(yīng)首先警惕婦科炎癥并及時(shí)體檢。力求早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免釀成不可挽回的后果。