夏季，女性泌尿系統(tǒng)受到細(xì)菌侵襲的幾率明顯增加，一般比冬季增加50%以上，其中最為常見的疾病就是尿道炎。為此，不少女性忍受著尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀的困擾。因此，尿道炎的預(yù)防治療十分重要，最主要的是要做到以下幾點：

做到合理飲食

一方面，要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。夏天大量出汗后，女性要補充足量的水分，這樣可增加尿量，對尿路起到?jīng)_刷作用，使不時侵入尿路的微量細(xì)菌隨尿液排出體外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，這也有助于減少尿路感染。

注意個人衛(wèi)生

勤用水清洗外陰和肛門。清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡時不盆浴或與他人共浴，要堅持淋浴。勤換內(nèi)褲。夏天穿的內(nèi)褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為好。

換下的內(nèi)褲清洗后要放在陽光下曝曬。勤洗手。有研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過“解便”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。

降低性交頻率

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，尿路感染的發(fā)生率與性生活頻率密切相關(guān)，每周性交超過3次者，在初發(fā)尿路感染病人中約占50%，再發(fā)尿路感染的患者中占58%。性交過頻會增高尿路感染發(fā)病率的原因，就在于性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，并能將尿道周圍或尿道前端的細(xì)菌擠入膀胱。

同時，過頻的性生活可使膀胱防御能力下降，細(xì)菌的易感性明顯增加。另外，女性在性交結(jié)束后要及時排尿，能將性交過程中擠壓進膀胱或帶到尿道口的細(xì)菌沖洗掉，無疑有助于防止尿路感染。

保證充足睡眠。夏季，往往因為天氣炎熱而使人難以入睡。睡眠不足，將會使人感到勞累而降低身體對疾病的抵抗能力。因此，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的發(fā)生。