月經(jīng)不調(diào)大多數(shù)情況是由排卵功能異常所致，檢測(cè)排卵的方法很多，但最實(shí)用方便的還是測(cè)定基礎(chǔ)體溫，怎么測(cè)基礎(chǔ)體溫進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的診斷呢？

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的診斷，一般情況下要睡足六小時(shí)，第二天一醒來就把事先消毒好的體溫計(jì)放在舌頭下，閉住嘴巴測(cè)四分鐘，記下每天的溫度，連起來就有個(gè)先低后高再低而來月經(jīng)的曲線（正常黃體期為14加減2天，體溫升高20天大多有孕；小于11天多為黃體不足，是卵泡過小排出，對(duì)孕育不利），如沒有這樣的變化多為排卵功能異常，需要查明原因。

如果月經(jīng)周期長而排卵正常，大多是卵泡發(fā)育比較慢，最好也調(diào)理一下。因卵泡期長，也即雌激素水平持續(xù)時(shí)間過長，容易引起乳腺增生、子宮肌瘤等，因此要引起重視。一般的月經(jīng)最好28天一次。