月經(jīng)，是每位女性都會(huì)經(jīng)歷的正常生理現(xiàn)象，網(wǎng)上存在著一些關(guān)于女性月經(jīng)紛繁錯(cuò)雜的謠言，傳播各種或許不科學(xué)的偏方，對(duì)女性的認(rèn)知造成混淆。為了不被謠言迷惑，各位女性務(wù)必要先了解何為正常的月經(jīng)。對(duì)此，廣東醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科的馮崇廉主任醫(yī)師對(duì)月經(jīng)作了個(gè)簡單的科普，并提示各位女性月經(jīng)期間要關(guān)鍵部位的保暖，盡量不吃生冷食物。

馮崇廉主任醫(yī)師介紹，當(dāng)女子14歲發(fā)育成熟后，就開始有月經(jīng)。來月經(jīng)實(shí)際是表示該女子開始排卵了。人體排卵會(huì)伴隨一系列體內(nèi)變化，如內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)分泌出黃體酮讓子宮內(nèi)膜增厚。女性身體排卵，是為了與精子結(jié)合，為懷孕、繁衍做好準(zhǔn)備。但是，如果沒有精子來結(jié)合，女性體內(nèi)還在繼續(xù)分泌黃體酮，子宮內(nèi)膜就會(huì)像腫瘤一樣不斷增生，這是對(duì)人體有害的。于是人體在那時(shí)就會(huì)自動(dòng)停止內(nèi)分泌變化，使內(nèi)膜脫落，脫落下來的內(nèi)膜排出人體變成出血，這就是月經(jīng)。

月經(jīng)時(shí)洗頭需熱風(fēng)吹干 避吃生冷食物

來月經(jīng)時(shí)，女性的身體抵抗力比平時(shí)差一些，對(duì)此，馮崇廉主任醫(yī)師建議，經(jīng)期應(yīng)盡量避免受涼。因?yàn)闊崦浝淇s、寒阻收引的原理，人受涼后會(huì)血管收縮、寒凝經(jīng)脈，血脈運(yùn)行不順暢就容易導(dǎo)致痛經(jīng)。所以，女性在經(jīng)期洗頭后應(yīng)該用熱風(fēng)吹干，避免受涼。同時(shí)，也不宜食用生冷食物，像冰棍這類寒性的食物。

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