生活中很多女性只注意到胸部的豐滿視覺，卻忽視了乳房的保健。如今保健知識(shí)滿天飛，很多女性也亂了陣腳。下面我們看看對(duì)于乳房，女性常犯的三個(gè)錯(cuò)誤。

七大乳房認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)一：大部分乳腺癌具有遺傳性。

事實(shí)：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突變所引起的。據(jù)美國癌癥學(xué)會(huì)（簡稱ACS）稱，即使是有乳腺癌家族史的婦女，很多情況下都沒有明確的基因突變，反而是與共同的生活方式及遺傳易感性相關(guān)。

事實(shí)上，科學(xué)家仍沒有找到乳腺癌的真正病因。而最好的辦法就是，將從未患者乳腺癌的女性與確診患者或是高風(fēng)險(xiǎn)女性進(jìn)行對(duì)比，從而找出病因。

誤區(qū)二：胸小的女人患病機(jī)率較低。

事實(shí)：是否患乳腺癌與胸罩的大小關(guān)系不大。所有乳腺癌細(xì)胞的發(fā)展都與乳腺導(dǎo)管或小葉有關(guān)，這兩者的數(shù)量是所有女性都相同的，其主要功能是制造奶汁并輸送至乳頭。而乳房的大小，一般與脂肪的基質(zhì)（纖維組織）的量有關(guān)，而這與患乳癌的機(jī)率幾乎沒有關(guān)系。建議：所有40歲以上的女性都應(yīng)進(jìn)行定期的乳房X光檢查。

誤區(qū)三：一般都會(huì)有腫塊。

事實(shí)：約有10%的乳腺癌確診患者乳房都不會(huì)出現(xiàn)腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。而在檢測到的腫塊中，80%至85%都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫(yī)生應(yīng)對(duì)一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀（尤其是以下列出的），進(jìn)行相關(guān)檢查。

誤區(qū)四：使用止汗劑引起乳房腫瘤。

這完全是騙人的，不過這曾在國外的互聯(lián)網(wǎng)上瘋傳。你在網(wǎng)上瀏覽新聞，可能還可以找到這樣的消息，剃腋毛造成的小傷口能促進(jìn)含有致癌物的止汗劑浸透進(jìn)入身體，因此，腫瘤得以發(fā)展。沒有證據(jù)表明，使用止汗劑一類的化學(xué)用品會(huì)導(dǎo)致疾病。研究的結(jié)果發(fā)表在了《美國國家癌癥研究所》（JNCI），終于證實(shí)了這是誤傳。

誤區(qū)五：母乳喂養(yǎng)使你的胸部下垂。

事實(shí)上，女人的胸部在生下和哺乳一個(gè)孩子后會(huì)有些改變。這屬于自然的生理過程，是因?yàn)槿榉康钠つw在30歲后會(huì)變得松弛而沒有彈性。因此，人們常常先注意到的是乳房的下垂或眼角的下垂，就好比職業(yè)醫(yī)生對(duì)這些現(xiàn)象都非常的敏感。因此，母乳喂養(yǎng)寶寶對(duì)胸部下垂沒有顯著影響，是自然的生理過程，只有年齡有關(guān)。

誤區(qū)六：亂摸乳房=自檢。

對(duì)女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因?yàn)橄募九韵丛璧念l率增加，對(duì)乳房‘自檢’的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來就診的人數(shù)就會(huì)增多。

誤區(qū)七：亂摸一氣 摸到腫塊得過且過。

在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因?yàn)楣ぷ髅蛘呒彝ナ聞?wù)，也不及時(shí)就診，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)?！斑^了三個(gè)月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。”

早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因?yàn)榈⒄`時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。

如何呵護(hù)乳房健康

忌長期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來乳房就大了。

少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

保持樂觀積極的心態(tài)

女性健康專家指出，女人要想預(yù)防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，不要長時(shí)間處于抑郁情緒中。女性朋友應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養(yǎng)品，平衡體內(nèi)乳房激素，這樣對(duì)穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。

經(jīng)常泡泡熱水澡

女性健康專家說“女人最不能錯(cuò)過的健康保養(yǎng)方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個(gè)臟器的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán)，幫你擴(kuò)張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。